公安县消防救援大队为消防员定制“心灵减压套餐”

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 邓洋）4月17日，公安荆州市公安县消防救援大队特邀长江大学专业心理咨询师团队，县消消防为全体指战员开展了一场主题鲜明、防救石狮抖音新闻网首页地址内容丰富的援大员定压套心理团辅活动。此次活动通过一系列精心设计的制心游戏环节，为平日里与火情和险情赛跑的灵减“最美逆行者”们送上了一份独特的“心灵减压套餐”。

活动在轻松愉快的公安“破冰”游戏中拉开序幕。在专业心理咨询师的县消消防引导下，平日里习惯于严肃紧张的防救石狮抖音新闻网首页地址消防员们逐渐放下心理防备，通过趣味自我介绍、援大员定压套团队协作小游戏等形式迅速打破拘谨，制心现场笑声不断，灵减氛围从严肃认真转向轻松活跃。公安破冰环节有效拉近了彼此间的县消消防心理距离，为后续活动的防救深入开展奠定了良好基础。

紧接着，一场关于“表达”与“认知”的心理游戏将活动推向深入。在“情绪传递”“压力画像”等项目中，消防员们被鼓励用非语言的方式表达内心感受，并尝试解读同伴的情绪信号。这一过程不仅锻炼了队员们非语言的沟通能力，更引导大家正确认知自身及他人在高压环境下产生的各种情绪，学会接纳并理解压力是职业与生活的一部分。心理咨询师在一旁适时引导，分享科学认知压力的方法，帮助大家从全新的视角看待日常工作中所面临的挑战。

活动的压轴环节名为“放飞压力”。每位消防员被邀请将自己的压力源或近期烦恼写在纸飞机上，伴随着心理咨询师关于积极心态与心理赋能的引导语，大家一同将手中的纸飞机奋力掷向天空。看着承载着“压力”的纸飞机在空中划出优美弧线，消防员们的脸上露出了轻松释然的笑容。这一仪式感满满的环节，象征着对压力的主动告别与积极超越，也寓意着他们将带着被赋能后的轻盈心态，重新投入到保护人民生命财产安全的崇高使命中。